Prowadzimy różny tryb życia – od siedzącego po bardzo aktywny. Mieszkamy też w rożnych miejscach – na wsiach lub w miastach, bardziej zanieczyszczonych. Na stan naszego ciała ma wpływ przynajmniej kilka czynników: dieta, rodzaj noszonego ubrania oraz stosowanych detergentów piorących i kosmetyków myjących, rodzaj wody w naszym kranie, czy stan powietrza. To wszystko odbija się na wyglądzie naszej skóry, paznokci, czy włosów. Trzeba tez mieć na uwadze fakt, że inna mamy skórę na rękach, ramionach, nogach, czy szyi lub twarzy. Aby poprawić i utrzymywać stan naszego ciała na właściwym poziomie, trzeba podjąć i wciąż kontynuować pewne działania.
Jak więc powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja ciała?
Przede wszystkim warto stosować kosmetyki dedykowane – do włosów odpowiedni szampon, do mycia ciała, żel pod prysznic, do rąk mydło z odpowiednim balsamem lub składnikiem nawilżającym, do twarzy też albo stosowne mydło albo żel, czy tonik itd. Podobnie jest z higieną intymną. Dlaczego to takie istotne? W poszczególnych grupach kosmetyków znajdują się bowiem składniki dedykowane do włosów, czy skóry na konkretnej części ciała. Dodatkowo można dziś wybrać kosmetyki do posiadanego rodzaju włosów (tu czasem liczy się także kolor oraz to, czy są aktualnie farbowane i jak bardzo ewentualnie zniszczone) oraz skóry, czy cery. To też istotne. Nie chodzi przecież o to, aby suchą skórę jeszcze bardziej wysuszyć, a tłustą jeszcze bardziej natłuścić. Warto też stosować kosmetyki dobrej jakości i sprawdzonych już firm. Sprawdzonych to nie znaczy koniecznie istniejących na rynku od dziesięcioleci. Zdarza się, że ktoś wypróbuje produkt firmy w miarę nowej lub takiej, z którą nie miał jeszcze do czynienia i jej produkty okazują się w jego przypadku strzałem w dziesiątkę. Warto więc brać próbki różnych kosmetyków i je testować, nawet jeżeli mamy już pewną stałą grupę produktów, które używamy na co dzień. Dodatkowo warto stosować odpowiednią dla siebie dietę. Powinna być dostosowana do naszego trybu życia, postury oraz – ewentualnie aktualnych problemów ze skórą, paznokciami i włosami. Owszem – na rynku są różne leki i suplementy diety, które mają nam pomóc w polepszeniu kondycji tych części naszego ciała, a więc i ich wyglądu. Warto jednak powalczyć o nie przede wszystkim dietą. Suplementy powinny być tylko dodatkiem, jeśli już mają być stosowane. Pielęgnacja ciała powinna odbywać się wiec zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Co istotne, proces ten należy kontynuować, a nie stosować jakieś jednorazowe, czy kilkudniowe sesje pewnych czynności – to może nie zadziałać. Warto zmienić sam sposób myślenia i styl życia pod kątem dbania o siebie. Czasem trzeba tak niewiele, aby poprawić nie tylko swój wygląd, alei ogólny stan zdrowia. Niezdrowy wygląd skóry, włosów, czy paznokci może bowiem świadczyć nie tylko o braku jakiegoś składnika, czy negatywnym wpływie czynników zewnętrznych, ale i o jakiejś chorobie. Warto więc trzymać rękę na pulsie, aby likwidować nie tylko objawy, ale i ich przyczynę.
